自死遺族相談

自死遺族相談のご案内

大切な人を自死で亡くされたとき、人はさまざまな感情におそわれます。
苦しい思いを打ち明けられず悩んでいませんか？
つらい想いを自分だけで抱えずにぜひ話してみてください。
メンタルヘルスの相談スタッフがあなたに寄り添い、あなたの気持ちをお聞きします。
あなたはひとりではありません。

・対象　愛知県内に在住（※）で、大切な人を自死で亡くされた方
　（※）名古屋市にお住まいの方は、名古屋市精神保健福祉センター「自死遺族相談」電話052－483－2095でご相談をお受けしています（予約制）。

・相談日　毎月第3木曜日　午後2時～午後3時30分（予約制）

・場　所　愛知県精神保健福祉センター

・申込み　052－962－5377まで電話でご予約ください。

・その他　相談は無料です。また、秘密は固く守られますので、安心してご相談ください。

大切な人を亡くされた方へ

大きな悲しみを経験した後には、以下のような心身の反応が起こりやすくなります。そのことで、ご自分を責めたり、不安に思ったりなさらずに、まずはお気持ちをお聞かせください。

・体の面では…　　　　　　　　　　　　　　
　眠れない、全身がだるい、胃のもたれ、下痢便秘、食欲の変化、
　突然の動悸、めまい、頭痛、肩こり、息苦しさ…等

・こころや行動の面では…
　無気力になる、物事に集中できない、周囲の人のどんな言葉もつらい、
　人と会いたくない、神経過敏になる、イライラする、
　何も感じられない（悲しみすら感じない）、飲酒量・たばこの本数の増加…等