新年度がスタートして３週間になりました。
　新年度、新学期に入り、皆さん、期待や目標を胸に抱いて過ごされていることと思います。そろそろ新しい環境にも慣れてきた頃でしょうか。
　本日19日は、「食育の日」、「おうちでごはんの日」です。新しい環境の中でも生活リズムを整えるためには、バランスのとれた規則正しい食生活を送ることが大切になります。
　第４次愛知県食育推進計画「あいち食育いきいきプラン2025」では、食を通じて健康な体をつくる取組ことを勧めています。
　特に、朝食は活力ある一日を過ごすための大切な食事です。毎日の生活をいきいきと過ごすためには、朝食をしっかり食べて一日をスタートすることが大切です。
　慌ただしく時間に追われがちな朝ですが、規則正しい生活を送って体と心の充実を図るために、朝食を毎日食べる習慣をつけて、元気な一日をスタートさせましょう。